Juegos populares

• Presentación:
  
  El juego es una actividad que se utiliza para la diversión de los participantes, incluso como herramienta educativa.
  Normalmente requieren de uso mental o físico, y a menudo de ambos.
  
  






• Descripción:
  
  Hay gente que cree que el juego y el deporte es lo mismo pero actualmente al igual que con la definición de juego, existen infinidad de concepciones de deporte según el autor que se tome como referencia.
  El juego es útil y es necesario para el niño en la media en que éste es el protagonista.
  
  En definitiva, el juego es una actividad necesaria para las personas teniendo mucha importancia, ya que permite ensayar ciertas conductas sociales.
  
  






• Juegos populares
  
  Los juegos populares están muy ligados a las actividades del pueblo llano, y a lo largo del tiempo han pasado de generación en generación. Es decir, se trata de actividades espontáneas, creativas y muy motivadoras.
  Los juegos populares suelen tener pocas reglas, y en ellos se utiliza todo tipo de objetos, sin que tenga que ser específico.
  Todos ellos tienen sus objetivos y la forma de llevarlo acabo.
  Los juegos populares pueden servir como herramienta educativa en diversas materias.
  
  -Algunos juegos populares son:
  
  · El patio de mi casa
  
  
  - Organización
  
  
  
  Podrán jugar tantos jugadores como queramos. Todos se agarran de las manos y forman un corro o círculo amplio, con los brazos estirados. Dentro del corro hay un jugador, que será el que haga de cojita al final del juego.
  
  
  - Juego
  
  
  
  Los jugadores, con las manos unidas y formando un corro, iran girando y haciendo gestos y movimientos cantando la letra de la canción.
  Cuando cantan "¡Agáchate, y vuélvete a agachar!" se agachan dos veces seguidas.
  Cuando cantan "chocolate, molinillo, corre, corre, que te pillo", el corro se detiene y cuando dicen "la" de la palabra chocolate, "ni" de la palabra molinillo, "co" del segundo corre y "pi" de la palabra pillo estiran la sílaba mientras hacen un gesto de ir hacia el centro del corro, con las manos hacia delante y a la altura de la cabeza.
  Cuando cantan "a estirar, a estirar", se abre el corro todo lo que se pueda, estirando los brazos, pero sin soltar las manos.
  A continuación, el jugador que está en el centro del corro comienza a andar a la pata coja mientras los demás jugadores le cantan "disimular que soy una cojita y si lo soy lo disimulo bien, ¡ay, ay! Luego, el jugador que hace de cojita, al cantar los demás "que te doy un puntapié con la punta de este pie", le da a otro jugador un puntapié (flojo) y ese será el jugador que haga de cojita en el siguiente juego.
  
  
  






• Primeros auxilios
  
  - Pulso: Niños entre 140 pulsos por minuto, adultos
  70-80 pulsos por minuto, ancianos 60-0 pulsos por minuto
  - Temperatura: Niños 36’5º, adultos 37’5º
  - Respiración: Niños 20-30 respiraciones por minuto, adultos 16-20, ancianos 14-16.
  - Hemorragia: Es la salida de sangre en escasa o abundante cantidad por la ruptura de un vaso sanguíneo según el cual puede ser capilar o superficial.
  - Fractura: Es la ruptura total o parcial de un hueso generalmente causada por un golpe fuerte, o por contracción violenta del músculo.

• Opinión personal.

A mi personalmente me agrada que se pasen en generación en generación estos juegos populares, ya que estimulan y hacen que aquellas personas que lo practiquen se fortalezcan y a la vez se deviertan.

Gimnasia artística por María Dolores Crespo Ruiz

Los aparatos en los que deben realizar los ejercicios para los hombres son: paralelas, anillas, barra fija, suelo, potro con arzones, salto; y para las mujeres: suelo, salto, viga y paralelas.
Caballo con arcos mide 115 cm de alto y el caballo en sí, mide 35 cm de ancho por 160 cm de largo. Las grupas del caballo deben estar separadas de 40 a 45 cm. El gimnasta debe cubrir con su ejercicio las tres áreas del potro, el medio y ambos extremos, mientras realiza continuos movimientos circulares interrumpidos sólo por las requeridas tijeras. Las únicas partes del cuerpo que pueden tocar el aparato son las manos. El ejercicio entero debe fluir con un ritmo controlado y constante. Considerado por muchos como el más difícil de todos los aparatos en categoría masculina, el caballo con arcos es también el más sutil. Cada movimiento está definido por unos complejos posicionamientos de las manos y el cuerpo. La dificultad radica en dos aspectos. Primero, el gimnasta realiza movimientos que son predominantemente llevados a cabo de forma circular en un plano horizontal. Segundo, el gimnasta hace la mayoría de cada rutina apoyado en una mano mientras la otra alcanza la otra parte del aparato para realizar el siguiente elemento.
Otra variante del caballo con arcos es el salto en cajón donde podemos distinguir diferentes saltos como: -salto pídola transversal -Salto kip de nuca -Salto hocky -Salto pídola longitudinal
-Anillas: el soporte de las anillas mide 575 cm de alto. El cable y correajes a los cuales están sujetas las anillas miden 300 cm de largo, y están separados 50 cm. El ejercicio de anillas debe incluir al menos dos paradas de manos: una ejecutada por medio de la fuerza y la otra a través del balanceo. Al menos un elemento de fuerza debe ser llevado a cabo durante dos segundos. Ejemplos de estos elementos de fuerza son el Cristo, la cruz invertida o la plancha. El Cristo se realiza con el cuerpo recto, perpendicular al suelo y los brazos extendidos perpendiculares al cuerpo, mientras que una cruz invertida es una posición invertida de parada de manos con los brazos extendidos perpendiculares al cuerpo. Una plancha es una posición rígida del cuerpo, paralela al suelo y por encima de las anillas.
Las anillas deben permanecer quietas durante la rutina, los descuentos en la puntuación se harán por balanceos innecesarios y/o inestabilidad en las posiciones.
Las anillas son el aparato menos estable de la categoría masculina. Permanecer quieto en las distintas posiciones es primordial y sólo aquellos con el mayor dominio del evento mostrarán una extraordinaria habilidad en realizar todos los elementos del ejercicio con absoluta precisión. Las anillas deben permanecer bajo absoluto control al final de cada elemento. El cuerpo no debe aflojarse ni girar y los brazos no deben vacilar ni temblar. El gimnasta debe realizar el Cristo o la plancha de forma rápida, pararse seguro durante dos claros segundos y luego proceder tranquilamente con la siguiente parte. Durante los elementos de balanceo, el cuerpo debe permanecer extendido y en las paradas de manos debe estar recto.
-Barras paralelas: las barras paralelas se sitúan a 195 cm de alto. Cada barra mide 150 cm de largo y la separación entre ambas puede ser ajustada de 42 a 52 cm. Un ejercicio de paralelas consiste básicamente en elementos de balanceo y vuelo. Componentes de fuerza pueden ser empleados en la rutina, aunque no son necesarios.
Se exige que el gimnasta ejecute dos elementos de balanceo: uno apoyado y el otro colgando de las barras. El gimnasta también debe llevar a cabo un elemento en el cual las manos se suelten y reagarren las barras, comúnmente conocido como suelta. Aunque no es necesario, algunos de los mejores gimnastas se mueven por fuera de las dos líneas que forman las barras, llevando a cabo paradas de manos en solo una barra (como se muestra en la foto). Cuando son bien ejecutados, estos movimientos conforman una buena rutina.
Los elementos más difíciles requieren que el gimnasta pierda de vista las barras por momentos, como sucede en los mortales hacia adelante y hacia atrás.
-Barra fija: La barra fija es un segmento metálico de 28 mm. de diámetro y 2.40 m. de largo, soportado a una altura de 2.50 m. sobre el nivel del piso. En esta prueba únicamente existen movimientos de impulso y balanceo sin parada, predominando los vuelos al frente y atrás, donde también se presentan movimientos en los que se sueltan las tomas simultáneamente para tomar nuevamente el aparato, en éste, únicamente está aceptado el contacto con las manos y ocasionalmente con las plantas de los pies. Esta es considerada la prueba más espectacular de la gimnasia, principalmente por el riesgo que hay en la salida.

La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico cuando un profesor del Instituto Alemán de Berlín creó en 1811 un primer espacio para la práctica de gimnasia artística, al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseños.
A partir de entonces se fueron creando las sociedades gimnásticas en la mayoría de los países europeos a mediados del siglo XIX. Estas sociedades comenzaron a asociarse entre ellas en 1881 y se funda la Federación Europea de Gimnasia. Esta misma Federación en 1921 recibe el nombre de Federacion internacional de gimnasia. En esta federación los primeros temas que se trataron fueron éstos:

Reglamento de los encuentros amistosos.
Intercambio de publicaciones y documentos.
No reconocimiento a federaciones con fines políticos o religiosos.
Lo que se hace

en gimnasia deportiva son:
Voltereta (hac

ia delate y hacia tras).

El pino.
El potro.

Se denominan signos vitales aquellos factores que nos dan muestras de vida en un ser humano, estos son: pulso, respiración, temperatura, tension arterial, reflejo pupilar.
Pulso:Contracción y expansion que produce la sangre al pasar por las arterias indicando así la frecuencia cardiaca; niños 140 pul./min. adultos 70-80 pul./min. ancianos 60-0 pul./min.
Temperatura: Es el mayor o menor grado de calor en un ser vivo, su escala normal es de: niños 36.5º y adultos 37.5º.
Respiración: Es el acto de inalar y expulsar aire por medio del sistema respiratorio; niños 20-30 resp./min adultos 16-20 resp./min. ancianos 14-16 resp./min.
Tension arterial: Esla presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias, se debe tener en cuenta el diámetro de las arterias, el volumen saguineo y la resistencia vascular periférica.
Reflejo pupilar: Por medio del reflejo de luz se dilata o contrae la pupila.
Hemorragia: Es la salida de sangre en escasa o abundante cantidad por la ruptura de un vaso sanguineo según el cual puede ser hemorragia capilar o superficial.
Hemorragia Arterial : La sangre es de color rojo brillante vivo, su salida es intermitente coincidiendo con cada pulsacion.
Hemorragia Venosa: La sangre es de color rojo oscuro y su salida es continua.
Hemorragia Interna: Cuando la sangre no fluye hacia el exterior, se localiza debajo de la piel.
Hemorragia Externa : cuando la sangre fluye al exterior de la piel.
Fractura: es la ruptura total o parcial de un hueso generalmente causada por un golpe fuerte, o por contracción violenta de un musculo.
Fractura Cerrada Es aquella en que la piel y tejidos que cubren el hueso fracturado no han sido lesionadas por este.
Fractura Abierta: Es aquella cuando la punta del hueso roto ha perforado la parte blanda de musculos nervios tendones y piel y sale al exterior.
Fractura Múltiple : Es aquella en que el hueso se rompe en varias fracciones.

Hola

Hola me llamo María Dolores y me he creado este blogger por 2 motivos:
- El primer motivo es por que es un trabajo de informatica
- El segundo motivo es por que aki meteré todos mis trabajos de educacion fisica.

Muchísimos Besos